Chytáte se do pasti „procrasti-learningu“? Co je intelektuální obezita a proč může být hodina na zahradě pro vaši kariéru přínosnější než další byznys kniha.

Intelektuální obezita: Proč vás další kniha o produktivitě nezachrání (a proč je důležité experimentovat)

Je nedělní odpoledne. Máte konečně hodinu pro sebe. Uvaříte si čaj a stoupnete si před knihovnu. Vlevo leží ta nádherná výpravná kniha o zahradách (nebo o šití), kterou si chcete v klidu prohlédnout už měsíc. Vpravo leží titul „Atomové návyky“ (nebo „Hluboká práce“, „Nastavení mysli“…).

Po čem sáhnete?

Pokud jste jako většina mých klientek – a přiznám se, že často i jako já – vaše ruka automaticky vystřelí doprava. Po té „chytré“ knize. Proč? Protože zahrada počká. Je to jen zábava. Zato rozvojová kniha, to je investice! To je užitečné!

Právě tady ale často padáme do pasti. V dobré víře na sobě pracovat si zaděláváme na stav, u něhož se mi líbí označení Intelektuální obezita.

Proč se bojíme „ztrácet čas“ beletrií a koníčky?

Vytvořili jsme si v hlavě rovnici: Hodnota = Užitečnost. Cokoliv, co nemá jasný výstup, ROI nebo nás neposouvá v kariéře, vnímá náš vnitřní kritik jako hřích.

Místo abychom v neděli vypnuli hlavu, zapínáme ji na jiný režim. Říkáme tomu „odpočinek u knížky“, ale pro mozek to žádný odpočinek není. Když čtete beletrii, váš mozek relaxuje, aktivuje fantazii a empatii. Když listujete knihou o zahradě, váš mozek relaxuje, aktivuje kreativitu a „tady a teď“. Když čtete seberozvojovou knihu, váš prefrontální kortex jede na plné obrátky. Analyzujete, srovnáváte se s autorem, plánujete změny. Neregenerujete. Pracujete. Jen v teplákách.

Past jménem „Procrasti-learning“

Proč tak hltáme nové a nové metody a naše koníčky stojí v koutě? Věda pro to má termín: Procrasti-learning (Produktivní prokrastinace). Čtení o time-managementu spouští v mozku stejná centra odměny (dopamin), jako bychom už ty věci reálně dělali. Cítíme se produktivně. Ale často je to jen bezpečný úkryt před reálnou akcí.

Dokud čtete o tom, jak vést těžké rozhovory, nemusíte žádný vést. Je to jako sbírat kuchařky a myslet si, že díky tomu umíte vařit. V knihovně máme recepty od michelinských kuchařů, ale k večeři si dáme rohlík, protože na to složité vaření „ještě nejsme připravené“.

Kdy seberozvoj paralyzuje

Když začnete mít dojem, že s každou další přečtenou knihou se zvětšuje propast mezi tím, kde jste, a tím, kde byste podle té knihy měla být. Místo inspirace se může dostavit pocit zahlcení. Vidíme ten obrovský seznam věcí, které děláme „špatně“. Výsledkem není akce, ale paralýza. Vaše energie nemizí v práci. Mizí v té propasti mezi vaším reálným já a tím „dokonalým já“ z knih.

3 experimenty Strategické eliminace (aneb méně je více)

Nejsem guru, který má vše vyřešené. Jsem v tom s vámi. Ale v rámci mého přístupu k životu jsem zjistila, že „informační dieta“ pomáhá vyčistit hlavu a soustředit se na to podstatné. Zkuste si se mnou tyto tři experimenty:

Experiment 1: Pravidlo 1 ku 10 Zkuste změnit poměr. Na každou hodinu konzumace (čtení, podcast, kurz) si naordinujte 10 hodin aplikace. Přečetla jste jednu kapitolu? Skvělé. Knihu zaklapněte a nečtěte dál, dokud tu jednu myšlenku neotestujete v praxi. Cílem je zjistit, zda vám stačí vědět méně, ale dělat více.

Experiment 2: Eliminace přemítání (Just-in-Time učení) Všimla jsem si, že když do sebe peru informace „do zásoby“, můj mozek začne zbytečně přemítat o problémech, které teď nemám. Zkuste se učit jen to, co potřebujete vyřešit TEĎ. Hoří vám operativa? Přečtěte si o delegování. Nečtěte si teď o vizionářství. Uleví se vám. Přestanete řešit „co by kdyby“ a začnete se více soustředit na tady a teď.

Experiment 3: Odvaha být „neužitečná“ (Práce s energií) Tohle je nejtěžší experiment, se kterým se sama stále potýkám. Není to věc, kterou vyřešíte jednou provždy. Je to tanec. Jsou dny, kdy mám chuť hltat informace a růst. A jsou dny, kdy je pro mou produktivitu nejlepší nedělat nic „hodnotného“. Zkuste si dovolit být chvíli „neužitečná“. Přečíst si tu detektivku. Koukat do blba. Jít ven bez sluchátek a telefonu. Sledujte u toho svou energii. Máte výčitky? Nebo cítíte, jak se vám dobíjí baterky? Cílem není přestat se rozvíjet. Cílem je přestat se rozvojem ničit.

Chcete jít v experimentování dál?

Tyto tři kroky jsou jen ochutnávkou toho, jak se dá přistoupit k práci a životu jinak – metodou Strategické eliminace, bez tlaku na dokonalost.

Pokud cítíte, že potřebujete komplexnější „odtučňovací kúru“ pro svou hlavu a kalendář, připravila jsem pro vás Playbook: Manažerský Detox.

Nečekejte další bichli plnou teorie, kterou nestihnete přečíst. Je to stručný laboratorní protokol, který vás provede dalšími experimenty. Pomůže vám odhalit vaše vnitřní sabotéry, nastavit si „Hard Stop“ pro konec pracovní doby a získat až hodinu denně navíc díky eliminaci toho, co vaší firmě (ani vám) nic nepřináší.

Baví vás moje články? Pojďme spolupracovat. Teorie je užitečná, ale praxe je to, co mění výsledky. Pokud hledáte mentorku, která vás nebude zahlcovat dalšími úkoly, ale pomůže vám strategicky eliminovat to, co vás brzdí, jsem tu pro vás.

Zarezervujte si krátký úvodní hovor. Probereme vaši situaci a zjistíme, zda vám mohu pomoci získat zpět váš čas a energii.